PURNAWATI; M. SALABI; FITRY NACHAMORY OEMAR. EFEKTIVITAS LATIHAN ANKLE WEIGHT DAN LADDER DRILL TERHADAP PENINGKATAN FREKUENSI TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT . Journal Sport Science, Health and Tourism of Mandalika (Jontak) e-ISSN 2722-3116, p. 290-303, 18 Oct. 2025.